動作庫
階梯機 (Stair Climber) | FitNexus
動作庫
階梯機
Stair Climber
分類
有氧
部位
全身
難度
初學
動作類型
有氧
CP 分數
7.5 / 10
安全分數
9.0 / 10
推薦分數
★ 7.9 / 10
器材
階梯機
主要肌群
心肺
臀部
股四頭肌
輔助肌群
小腿
🏋️
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