動作庫
划船機 (Rowing Machine) | FitNexus
動作庫
划船機
Rowing Machine
分類
有氧
部位
全身
難度
初學
動作類型
有氧
CP 分數
8.5 / 10
安全分數
9.0 / 10
推薦分數
★ 8.6 / 10
器材
划船機
主要肌群
心肺
背部
腿部
輔助肌群
手臂
核心
🏋️
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