動作庫
機器夾胸 (Pec Deck) | FitNexus
動作庫
機器夾胸
Pec Deck
分類
上肢推
部位
胸肌
難度
初學
動作類型
孤立動作
CP 分數
6.0 / 10
安全分數
9.5 / 10
推薦分數
★ 7.0 / 10
器材
夾胸機
主要肌群
胸大肌
🏋️
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