動作庫
腿推機 (Leg Press) | FitNexus
動作庫
腿推機
Leg Press
分類
下肢推
部位
股四頭肌
難度
初學
動作類型
複合動作
CP 分數
7.5 / 10
安全分數
8.5 / 10
推薦分數
★ 7.8 / 10
器材
腿推機
主要肌群
股四頭肌
臀大肌
輔助肌群
股二頭肌
🏋️
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