動作庫
大腿伸張 (Leg Extension) | FitNexus
動作庫
大腿伸張
Leg Extension
分類
下肢推
部位
股四頭肌
難度
初學
動作類型
孤立動作
CP 分數
5.5 / 10
安全分數
7.5 / 10
推薦分數
★ 6.1 / 10
器材
大腿伸張機
主要肌群
股四頭肌
🏋️
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