上斜板啞鈴彎舉
Incline Dumbbell Curl
分類
上肢拉
部位
二頭肌難度
中級動作類型
孤立動作
CP 分數
7.0 / 10
安全分數
8.5 / 10
推薦分數
★ 7.4 / 10
器材
啞鈴、斜板椅
主要肌群
二頭肌長頭
輔助肌群
二頭肌短頭
Incline Dumbbell Curl
分類
上肢拉
部位
二頭肌難度
中級動作類型
孤立動作
CP 分數
7.0 / 10
安全分數
8.5 / 10
推薦分數
★ 7.4 / 10
器材
啞鈴、斜板椅
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