動作庫
HIIT 短跑 (HIIT Sprint) | FitNexus
動作庫
HIIT 短跑
HIIT Sprint
分類
有氧
部位
全身
難度
中級
動作類型
有氧
CP 分數
8.0 / 10
安全分數
7.5 / 10
推薦分數
★ 7.8 / 10
主要肌群
心肺
股四頭肌
臀部
🏋️
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