動作庫
法式彎舉 (French Press) | FitNexus
動作庫
法式彎舉
French Press
分類
上肢推
部位
三頭肌
難度
中級
動作類型
孤立動作
CP 分數
7.0 / 10
安全分數
7.5 / 10
推薦分數
★ 7.1 / 10
器材
啞鈴或EZ槓
主要肌群
三頭肌長頭
🏋️
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