動作庫
臉拉 (Face Pull) | FitNexus
動作庫
臉拉
Face Pull
分類
活動度
部位
肩部
難度
初學
動作類型
孤立動作
CP 分數
7.0 / 10
安全分數
9.5 / 10
推薦分數
★ 7.8 / 10
器材
滑輪機
主要肌群
後三角肌
外旋肌群
輔助肌群
菱形肌
🏋️
示意圖即將上傳