窄握臥推
Close-Grip Bench Press
分類
上肢推
部位
三頭肌難度
中級動作類型
複合動作
CP 分數
7.5 / 10
安全分數
7.5 / 10
推薦分數
★ 7.5 / 10
器材
槓鈴、臥推架
主要肌群
三頭肌
輔助肌群
胸大肌前三角肌
Close-Grip Bench Press
分類
上肢推
部位
三頭肌難度
中級動作類型
複合動作
CP 分數
7.5 / 10
安全分數
7.5 / 10
推薦分數
★ 7.5 / 10
器材
槓鈴、臥推架
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