動作庫
雙槓撐體 (Chest Dip) | FitNexus
動作庫
雙槓撐體
Chest Dip
分類
上肢推
部位
胸肌
難度
中級
動作類型
複合動作
CP 分數
8.0 / 10
安全分數
7.5 / 10
推薦分數
★ 7.8 / 10
器材
雙槓
主要肌群
胸大肌下束
輔助肌群
三頭肌
前三角肌
🏋️
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