動作庫

滑輪後踢腿 (Cable Kickback) | FitNexus

滑輪後踢腿

Cable Kickback

分類

下肢拉

部位

臀部

難度

初學

動作類型

孤立動作

CP 分數

6.0 / 10

安全分數

9.0 / 10

推薦分數

★ 6.9 / 10

器材

滑輪機

主要肌群

臀大肌

輔助肌群

股二頭肌

🏋️

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