動作庫
波比跳 (Burpee) | FitNexus
動作庫
波比跳
居家可做
Burpee
分類
有氧
部位
全身
難度
中級
動作類型
有氧
CP 分數
8.0 / 10
安全分數
8.0 / 10
推薦分數
★ 8.0 / 10
主要肌群
心肺
全身
🏋️
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